2011-01 Archive

以前から使っていた花王の育毛剤が、近所のスーパーで値上がりしたので、それよりも１００円以上安いツムラの育毛剤に替えることにしました。効果のほどは使ってみないとわかりませんが、ヘアサイクルの休止期は約３～４ヶ月だそうです。
なので、育毛剤の効果も、最低４ヶ月は使い続けてみないと分からないそうです。そのように長期間使い続けるので、香りや使用感などが気に入ったものを選んだほうがいいとのことでした。
確かに、シャンプーやトリートメントなどでも、いくら効果が高くても、臭いが薬臭かったりべたつきを感じたりするものは、続けて使おうとは思いません。特に私の場合、臭いはとても重要です。
それも無臭は嫌ですが、香水のようにあまりにきつすぎる臭いも好きではありません。その点、自分の気に入った臭いのもので、満足のいく効果が得られる育毛剤を探すのは難しいかもしれません。

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フラボン類は無色～黄色の色素の成分で、アピゲニン、クリシン、ルテオリン、アピイン、バイカリン、オウゴニン、トリシンがあります。アピゲニンには抗酸化、抗ガン、高血圧抑制、抗アレルギー、沈静の効果があり、セロリ、パセリ、ピーマン、ジャーマンカモミール、ダリアの花などに含まれます。
クリシンには抗酸化、抗ガン、抗アレルギー、抗炎症、抗ウイルス、血管拡張の効果があり、果実の果皮に含まれます。
ルテオリンには抗酸化、抗ガン、抗アレルギー、坑炎症・高血圧抑制、肝臓の解毒作用促進の効果があり、シソ、春菊、セロリ、パセリ、ピーマン、レタス、ニンジン、リンゴ、カモミール、ミント、ローズマリー、セージ、落花生、エゴマなどに含まれます。
アピインには抗酸化、高血圧抑制、沈静、食欲増進 パセリ、セロリなどに含まれます。バイカリンには抗アレルギー、抗炎症、美白の効果があり、黄金花の根に含まれます。オウゴニンには抗アレルギー、抗炎症、健胃の効果があり、バイカリン同様、黄金花の根に含まれます。
トリシンには抗腫瘍の効果があり、小麦に含まれます。

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植物の持つ第７の栄養素であるフィトケミカルは、抗酸化作用があるため注目されています。
色素で分けると７色になり、それらをバランスよく食べることが大切です。
「サムシングエルス」によれば、７色とは、黄、緑、赤、オレンジ、紫、白、黒で、たとえば黄色であればトウモロコシやバナナ、グレープフルーツなど、緑色であればホウレンソウや小松菜、ブロッコリーなど、赤色であればトマトやイチゴ、トウガラシなど、オレンジ色であればオレンジやかぼちゃ、ニンジンなど、紫色であればナス、サツマイモ、ぶどうなど、白色であればキャベツ、タマネギ、ジャガイモなど、黒色であればワカメ、黒豆、ゴボウなど。どれもスーパーなどで入手できる身近な野菜やくだものですね。

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